I början av Januari 2014 låstes Whoa och du kan alltså ej logga in eller skriva något nytt i forumen. Innehåll i forum osv kommer finnas tillgängligt. Läs Mer »

träna ( fett )

Hobby & Fritid - Sport & Idrott

   
Producent

2004-03-28 20:48

träna ( fett )

vilken metod är bäst o träna om man vill ha bort fett från kroppen? jag går varje dag ungefär 20-30 min promenader men tycker det sätter några spår på förbräning....vill inte springa på gym heller. Har funderat på att skaffa mig en träningsbänk som man kan ha hemma o pumpa på......

"Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate"
"And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"

2004-03-28 20:52
run forrest, run
THE MUSIC IS A MISSION NOT A COMPETITION

2004-03-28 20:59
Fumez

verkar som om att du gör det vanliga felet som många gör. Kroppen anpassar sig väldigt fort och lätt till nya vanor. Går du 20-30 minuter varje dag vänjer sig kroppen med det och ampassar sig efter det. Det du måste göra är att öka träningen ett snäpp varje vecka ungefär eller viariera. Om du dessutom går varje dag så har det samma effekt som att träna samma träningspass varje dag, inget resultat.
eller så skaffar du en hund så måste du gå massa promenader.
19

Din IQ beräknas vara 126 - 135. Detta motsvarar 96:e till 99:e percentilen, dvs 96% av befolkningen har en IQ mindre än eller lika med 126. 98% har en IQ mindre än eller lika med 135.