Usch fan knäskada?

Tillbaka till forumet


dNa_ F45 2004-04-04 15:15	Usch fan knäskada? Någon som har erfarenhet av knäskador? typ minisk skada eller ledbands skada? Jag tränar kickboxning samt lite thai.. Körde mot en stor och tung tjej på 68-70 kg för några veckor sedan själv väger jag bara 55 kg.. Vi skulle träna lowkicks och att kunna blocka med benet osv under sparring .. Jag vet inte om det va där skada blev till men efter de träningspasset hade jag blåmärken svullnader på smalbenet osv och kanske att jag blivit träffat på knät utan att tänka på det..Men blåmärken har gått över men har nu en längre tid lidit av småvärk och ibland har det även huggit till i innesidan av högra knät.. Kan inte sitta och böja knät maximalt med tyngd på eller stå på knät då gör det ajjjjjj väldigt ont.. Har inga problem att det låser sig eller nått men spänner jag benet knät i vila så känns det.. Det är lite svullet nu och värker mer nu från och till offtare lefter att jag träna i veckan.. har inga större problem att gå nedför trappor osv men ibland kan det helt enkelt bara hugga till och småvärka mer än andra ggr även i vanlig vila.. Jogging gör lite ondare men promenera funkar okej.. Har det lindat nu men vet inte om det är bra? men det känns bättre som att knät få ett skönt stöd men är istället rädd för att knät blir i för mycket avslappning eller nått och att det bli struligt sen vid träning igen.. Men jag vet inte. .Någon som känner igen det här eller vet vad det kan vara?
TrallFall P48 2004-04-05 11:24	dNa_ F23 knäskador är ett jävla meck. åker själv en hel del skidor och har råkat ut för detta sattyg ett antal ggr. hoppar faktiskt för tillfället runt på kryckor efter en korsbandsskada... det låter inte som att du har en miniskskada, utan mer som att du har en sträckning i korsbandet. är det mycket svullet? i sådana fall är mitt tips att du uppsöker läkare så att du får knät tömt på blod. jag tömde själv 120ml blod efter min skada, knät såg ut som en fotboll. linda knät bör du kanske inte göra om det redan är svullet, vid korsbandsskador bör du försöka få rörelse i knät istället för att ha det fixerat i utböjt läge. mitt tips är alltså att uppsöka läkare. korsbandsskador är ett jävla meck som sagt. lång rehabilitering både vid sträckning och vid eventuell avslitning. 1. Töm knät på blod 2. Linda knät så att blödningen inte kommer tillbaka i knät. 3. Avvakta i ca 10 dagar innan du kontrollerar knät då svullnaden bör gå ner innan du kollar vad du har för fel. 4. Vid korsbandsskada (sträckning) Hoppa kryckor och träna knät, vid korsbandsskada (avslitet) operation om du känner att ditt liv påverkas av det. tar ca 1,45 timme. vid miniskskada, operation som tar ca 20-30 minuter. ungefär sådär skulle jag lägga upp det. Lycka till! "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
maskrosbarn P39 2004-04-06 11:24	Om du inte redan gjort allt som TrallFall P26 skrivit så kan du ju alltid prata med dina tränare dom brukar veta en del om sånt det är iaf det intryck jag fått av mina tränare... Tränar sjäv thai/kick-boxning och jag vaknade med det som du skriver om för ett par veckor sedan "även huggit till i innesidan av högra knät.. " men jag tror inte mitt var lika allvarligt... Har dock ett problem med mitt ena knä jag haft sen 3 år cirka skulle jag gissa, jag kan knappt sitta på knä ä lägga nån tyngd under mitt högra knä då går det väldigt ont... Peace Klaga inte på stavningen! http://trulle.mine.nu/trevligt/hot.asp?pundare=Dav id416
dNa_ F45 2004-04-06 13:09	Om det är nått avlsitet borde jag juh ha problem att gå oxå? Jag funderar mer på att det är en streckning i nån senfäste, muskel.. Det är inte alls mycket svullet heller utan bara sådär så man ser lite svullnad brevid knäskålen så där har jag väl haft tur.. Att jogga går INTE att utföra försökte lite lungt igår.. kunde värma upp så för en vecka sedan men inte längre tydligen.. Försökte dessutom att strecha knät igår men det gör för ont att böja det sittandes med ena benet böjt bakom sig och andra rakt fram.. kommer inte ens ner med knät mot golvet efter det värkte det mer än normalt i nån timme.. usch är så orolig att det är nån allvarligt med leden nu typ!! Har märkt att det dessutom knäpper lite smått när jag böjer knät fram och tillbaka ståendes nått jag itne tror jag har haft tidigare innan skadan!? Som TRallFall skrev om korsbandsskada? sitter inte det under knäskålen?? jag har juh ont på högra sidan precis vid leden typ.. Igår kände jag även ett tag att värken stråla lite upp mot låret så jag förmodar på att det handlar om muskeln eller någon sena.. aja blir det inte bättre får jag väl uppsöka nån idrottsskade klinik.. men har ni nått tips annars jag kan göra så skriv dom gärna.. ;)
TrallFall P48 2004-04-06 13:15	dNa_ F23 vid korbandsskada (avslitet eller sträckt) får du en känsla av instabilitet i knät när du går, oftast går det heller inte att räta ut benet helt rakt och heller inte böja det helt. ett avslitet korsband behöver inte göra ondare än ett sträckt korsband. har du ont på utsidan av knät kan det mycket väl vara korsband eftersom det är dessa som håller styrsel i knät och när denna styrsel försvinner får man ömhet på utsidan av knät. när du beskriver hur det känns verkar det som att det är korsbandet faktiskt... antingen är det korsbandet eller så är det en nerv som ligger i kläm, det är mina två gissningar... "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
dNa_ F45 2004-04-06 14:37	men shit va jobbit!! vad görs om det skulle vara korsbandet då? Tömma på blod som du sa? lär kanske inte behövs eftersom det inte är jätte svullet...Ska jag avvakta ett tag igen och går det inte över om 1 vecka eller kanske man ska söka upp en läkare? hmm hur ska jag göra med träningen tro? träna lungt eller inte alls? kanske bara räcker att gå ut med hunden som jag gör nu då.. =(
TrallFall P48 2004-04-06 14:39	dNa_ F23 om det är korsbandet ska du inte göra något som gör att knät gör ont... men att få rörlighet i knät är bara bra. gör det ont när du går bör du fixa kryckor som stöd, men du bör ändå försöka gå med det benet. "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
dNa_ F45 2004-04-06 14:48	Trallfall.. tackar för din hjälp!! Men köpte idag Orudis (mot inflammation i leder osv) ska testa och se iaf om det kanske hjälper.. Hörde att det kan oxå vara inflammation i leden eller likn.. aja får se då! hatar att vara skadad.. senast va det fingrarna.. snart bryter jag väl nått oxå kanske dags och lägga boxningshanskarna på hyllan!!.. =(
TrallFall P48 2004-04-06 14:57	dNa_ F23 ja, pröva med det... lycka till! "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
Borttagen 2004-04-06 15:03	Gå direkt till en ortoped eller naprapat. Inget sjukhusbesök eller sjukgymnast. Det slösar du bara tid på. Få reda på exakt vad det är, och rehabilitera! :) Har hänt mig också :( Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
zebzebba P44 2004-04-06 15:04	trallfall måste fråga dig en sak det är nämligen så att jag landade på knät för ca 1 mån sedan ! då svullnade det upp en liten golf boll på knäskålen som jag pressade ner så att den försvann hade ont i knät i 2 veckor efter det ! nu till själva saken det är nämligen så att jag har som en liten bula kvar där "golfbollen" svullnaden satt, det gör inte ont ser bara ut som 2 st knäskålar vad kan detta vara tror du det skulle räcka med tömmnign av blod ? Stealing From Thieves/Thieves In Da Night
TrallFall P48 2004-04-06 15:07	zebzebba P21 det kan mycket väl vara så att du har blod i knät. men har du det ser det mer ut som en svullnad än en liten golfboll. ibland kan "kulor" bildas pga av broskbildning, dessa försvinner dock efter ett tag. har du fortfarande ont i knät? "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
zebzebba P44 2004-04-06 15:16	trallfall nu så är det en svullnad som en liten knöl det gör inge ont alls nu men dom första 2 veckorna gjorde det ont bara när jag nuddade knölen jag fortfarande kunde spinga osv ! Stealing From Thieves/Thieves In Da Night
TrallFall P48 2004-04-06 15:20	zebzebba P21 låter inte som att det är blod i knät, mer som att det skulle vara brosk... men vad vet jag. "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
zebzebba P44 2004-04-06 15:26	ok jo det låter rimligade blod smärtar eller ? hur blir man av med brosket da ( använder en brökavel och kavlar eller ??;) ) Stealing From Thieves/Thieves In Da Night
TrallFall P48 2004-04-06 15:30	zebzebba P21 haha... njae, har du en svullnad i form av blod i knät så har du ju med 99,9% sannolikhet lyckats slita sönder eller sträckt något som har gjort att det har blivit blod i knät...och visst gör det ont. men vad jag förstår har du endast som en liten kula i knät? ingen svullnad alltså? "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
zebzebba P44 2004-04-06 15:32	mmm exact ingen svullnad bara en liten knöl, kula som ej gör ont längre ! Stealing From Thieves/Thieves In Da Night
TrallFall P48 2004-04-06 15:34	zebzebba P21 den försvinner som sagt av sig själv... du behöver inte göra något åt den så länge den inte gör ont... har haft en liknande kula, dock inte i knät utan i huvudet efter en smärre krasch. "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
zebzebba P44 2004-04-06 15:35	trallfall kallas inte kulor i huvet för horn ;) haha a okej da tack för all hjälp ska låta den lilla rackarn försvinna av sig själv ! peace ! Stealing From Thieves/Thieves In Da Night
TrallFall P48 2004-04-06 15:39	zebzebba P21 jo, man kunde nästan tro det...men "hornet" försvann... lycka till med kulan! "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
dNa_ F45 2004-04-06 17:16	Jag är typ skiträdd att jag måste operera typ astroskopi fett läskigt man e vaken och dom opererar.. är redan nojjig även fast jag ens inte vart hos någon läkare.. Hoppas som fan att det bara är en lättare inflammation i mitt knät ... uhhh nojjig!! obehagligt det här..
TrallFall P48 2004-04-07 09:38	dNa_ F23 var inte så skraj, jag gjorde artosskopi förra måndagen, jag var INTE vaken kan jag lova hehe... låg och sov som en björn i sitt ide...narkosen tog bra som fan. vaknar man under den skall man vara riktigt duktig... en polare opererade minisken med artoskopi men han fick ingen narkos, endast lokalbedövning...vet dock inte varför. "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."

Tillbaka till forumet