Jag vill gå upp så mycket som möjligt i vikt - Hur gör jag?
Nu när jag har avslutat lite studier så är jag ledig fram tills Januari. Det enda jag har är mitt gymkort och jag har börjat köra 5 gånger i veckan. Jag är dock lite missnöjd med min vikt, känns som att jag aldrig går upp, oavsett hur mycket jag än äter.
Så min fråga är, vad är den snabbaste/effektivaste sättet att gå upp i vikt på? Kombinerat med träning dvs. Tyvärr jobbar morsan oftast till ganska sent så kylskåpet gapar oftast tomt och jag har faktiskt inte råd med skräpmat då jag inte jobbar just nu, så effektiva och billiga metoder skulle vara till hjälp.
Tack på förhand..
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
|