höstdepressioner.

Johannesört-preparatet Movina .

testa!

du ångrar dig ej...

hmm vet inte om jag är så sugen på at ta en massa örter o annat:p inget annat tips?

Om det bara är hösten som gör dig deprimerad, endast beroende på årstiden, så är det ju fan inte så svårt. Käka lite e-vitamin, köp en sol-lampa och ha lamporna på i hemmet.

Är det inte bara årstiden så är det en vanlig jävla det-är-synd-om-mig-och-jag mår-så jävla-dåligt-för-jag-är-en-pussy-som-int e-kan-ta-hand-om-mig-själv-depresssion.< br> I så fall är det väl bara att försöka införskaffa sig ett par testiklar och inte vara en sån jävla mes.

krully

Tänka positivt?Ta promenader invirad i lager med kläder?Dricka varmt te med nån du tycker om?

krully: då skall du ej kalla det en höstdepression ...

du är bara -nedstämd -.


man skall ej missbruka ord.

Käka B- Vitamin..

skaffa dig hobbies var aktiv, och lägg upp planer för framtiden så att du har nått positivt att se fram emot!

skaffa en ljusterapilampa. de gör underverk.

Krully,Jadu det bästa du kan göra är att försöka glömma det. Börja gymma träna boxning/andra kampsporter typ. då har du så mycke träning så du inte har tid o tänka på något annat!




henkso HAHHAHAH DAGENS INLÄGG.

junker gå hem.

+ att det är väl vinter nu ;)

junk- vart köper man sån ljusterapilampa, o vad kostar en sån?

wtn: i umeå kanske ja :)

wtn
jag tänkte precis samma sak, men det handlar väl om höst-/vinterhalvåret mer.

Jag vet inte vad du kan göra mer än att.. bita ihop! känns som alla har vi vart där någon gång. hm.
hoppas det blir bra.

Peppis F22

jag vet inte. jag har aldrig behövt sånt, men vänner jag haft har haft såna. testa att söka på google efter svenska affärer som säljer elektronik och kolla om de har.

Givakt P60

seriöst. låt mig vara.

doktor funkenstein

det lät bra:)


La Latina

jo kanske är sånt då:/

Kristian min vän :) Det man behöver oftast här i livet, är som man säger en "Morot" nånting att se fram emot, någonting att längta efter. Det är viktigt att kunna höjja blicken och se att det finns något där framme som man vet kommer och som man ser fram imot. Du vet att jag är ungfär i samma sitts som du, fast multiplicera det med 200? :) Så hör av dig så fort du har lust, så gör vi något :)

Peace

t.ex. denna.

de är rätt dyra vad jag kan se, men det är bara att leta efter det billigaste alternativet. eller så spenderar man lite extra med tanke på att det handlar om ens välmående under flera månader framöver.

googla "ljusterapilampa" så lär ni hitta massa bra alternativ.

junk-jo..jag googlade innan du skrev här...de enda jag hittade var för 3000
då kan jag lika gärna spendera de på ganja känns de som.

Peppis F22

fast ganja för 3000 lär ju inte räcka hela vintern, men en ljusterapilampa räcker flera år. (om man ska lita på garantin)

junk. hehe jodå. de gör de def. :-) räcker alltså. men iofs bara hela vintern.

för tillfället. för mig.
sedan säger jag inget mer.
:-)

slut på debatten.

krully Träffa folk du tycker om, ta hand om dig, gör saker som du tycker är kul och unna dig bra saker. Bada skumbad med ljus runt badkaret och ha hemma spa o.d. ät gott, försök att inte stressa ner dig totalt över plugg/jobb och än en gång: umgås med folk som du tycker om, som tycker om dig och som du har roligt med !

härda ut.. jag får alltid höst/vinterdeprission.. men den är först när den går över på våren som jag verkligen inser djupet av deprissionen

LJUS, har du dåligt med belysning, SKAFFA BÄTTRE, annars så tänd lamporna, det hjälper, lurar hjärnan en aning.

Depp är bra för keativiteten och poesin. Tänk på det istället.

tack för alla seriösa svar:)

deppression o deppression, är detta inte varför alla säsonger startar nu? plus att man gardat med några filmkanaler och en massa spel så, deppa på nu medans man själv gör nåt för att fördriva den tid som kommer....peace

seriöst jag tror jag också lider av det.

jag funderar på köpa en fin whisky eller ett fint vin när csn kommer, gött med några glas.

Jag kliver upp, det är kolsvart klockan 7.
Går till skolan, då är det halvgrått fortfarande.
Jag är i min ångestfyllda skola hela dagen.
Sen när jag ska hem har det redan hunnit bli
mörkt igen och är mörkt resten av min fria tid.





Och dom klagar på att jag skär mig i armarna.

have sex, go to bahamas, buy a new car, move to monaco... maan, why didnt i think of that?!!?!

Asdöd visst är det tragiskt? varför kunde man inte få lite mer lov på vintern istället för sommarn, så man kunde känna sig lite levande då också.

Känn efter, är det bara trötthet som kommit med mörkret..ja, då har alla kommit med jättebra tips här. Motionera, ut i ljuset så mycket du kan, ät bättre kost-mer vitaminer etc.
Se framåt, mot saker du tycker om..

OM detta inte hjälper då lider du antagligen av en depression..eller ja, nedstämdhet som det även kallas (även det räknas som en lättare depression) Tänk efter då, varför mår du som du gör? Har du någon aning att något ligger och gnager, gör något åt det. Om inte det funkar kanske det är så att du ska gå och prata med en läkare och berätta hur det känns så hon/han kan ta lite värde och prover på dig..kan ju vara så att du saknar något i kroppen. Kanske behöver du snacka av dig lite med någon.. som inte är familjen eller vännerna.

Oftast brukar detta hjälpa. Sen kan det vara så att du måste ha medicin emot din nedstämdhet, för att komma upp på normal nivå. Men det behövs bara om du inte fungerar normalt.. testa med de andra sakerna först!

Vänd på det, njut av höstmörkret. Det gör jag. Men samtidigt har jag ändrat en hel del på mig det senaste året, vad gäller inställning till mycket. Är depressionsrelaterat skulle jag tro.

Eller så lyssnar du på BountyBoo.

Men jag rekomenderar verkligen att se över och reducera dina vanor. Du måste inte hinna med allt. Gör lite nytta istället.

Oavsett vad så är det du och ingen annan som måste lösa det. Du kan läsa vad folk säger och tycka det är bra grejer, men gör du inget så kommer du ingen vart. Och ska du börja med piller så kom ihåg att de inte är magiska. De är bara en liten hjälp på vägen. Som smärtstillande ungefär, fast för psyket. De hjälper nog bara riktigt bra i samband med samtal.

Är jag den enda som verkligen njuter av att det äntligen blivit lite kallt och mörkt? Skönt att slippa se alla glada jävlar hela tiden, hehe. Det gör mig glad.

det du ska göra frö att det ska kännas bättre unde den mörkare delen av året är att äta mkt vitaminer och gå ut medans det är ljust ute för att få i dig ljus som också innehåller D(eller omd et är E)vitaminer. Motionera och äta näringsriktig mat.
om det inte hjälper och du känner att livet inte är värt att leva så ska du prova ljusterapi och funkar inte dte ska du kasnek tänka på att rådgöra med en läkare om att äta antideppresiva tabletter.

om du är tjej kan det också vara bra att äta järn-rik mat då brudar ofta bli lite deppigare innan mensen och det kan leda till att det blir ännu segare på vintern.

BountyBoo skriver ofta vettiga saker, lyssna på henne.

Känns som man lever ett liv i en berg och-dalbana. Visst kan man bli på jätte bra humör när man gör roliga saker med sina kompisar. Men dagen efter då? När allting är så långt ifrån allt det roliga, när man är helt ensam, vad gör man då? Som någon skrev så funkar det ju att sysselsätta sig med något så att man inte har tid att tänka. Men så kan man ju inte hålla på...

det gäller att hitta ett eget sätt att fortsätta kämpa

weed make miracles =)

om du har ångest så gör 100 armhävningar i streck
då går det över

om du inte orkar så ska du vara glad
för då har du inte ångest
så e det

Jag läste någonstans att depression var utbrett i baltstaterna för att de fick hållas med så extremt kalla mörka vintrar, särskilt bland kvinnor. Vad vet jag :|

Evolution :
Du kan läsa vad folk säger och tycka det är bra grejer, men gör du inget så kommer du ingen vart. Och ska du börja med piller så kom ihåg att de inte är magiska. De är bara en liten hjälp på vägen. Som smärtstillande ungefär, fast för psyket. De hjälper nog bara riktigt bra i samband med samtal.


I vissa fall har du rätt. men ang. depressioner så är det lite mer komplicerat än du sa.
Om du vet varför du är deprimerad så är piller fan magiska.
Har du depressioner kan det vara så enkelt som du har för låg sertonin-nivå. (avhjälps med bland annat Johannesört eller receptbelagda preparat)
men är du sjukt nedstämd bara sådär pga en orsak så kan det hjälpa med samtal. typ bearbeta varför man känner som man gör.
typ äter jag min Johannesört-tabletter så finns inget mysigare än vintermörkret. så nej du är ej ensam att känna att sånt är mys. :)

...såg just vad BountyBoo skrev...

La_Latina:

Absolut, depressioner handlar om serotoninhalten, om man förenklar det. Men enbart en låg halt av serotonin gör en inte deprimerad. Möjligen lite nedstämd, men är man deprimerad så handlar det om så mycket mer (det vet jag av erfarenhet, och hade nog verkligen behövt både det ena och det andra under en period). Därför är piller bara ett redskap som kan vara användbart om man använder det rätt. Det är ingen mirakelkur, och att kalla det lyckopiller är fel enligt de flesta psykologer också. Känner man att ett piller hjälper otroligt mycket, så är min gissning att man inte varit riktigt deprimerad utan bara någorlunda nedstämd. Då har placeboeffekten av pillret större verkan än pillret i sig. Men alla sätt är som bekant bra utom de dåliga. Det enda dåliga här är väl att man sätter sin tro till ett jävla piller, och eventuella bieffekter det kan medföra (kända eller okända. Det går aldrig att säga att det är riskfritt. Minns hur min gamla allergimedicin helt plötsligt visade sig vara dödlig. Teldanex hette den).

Och att jämföra alla de där starkare pillren med johannesört är väl lite oproportioneligt. Det är nog mer placebo än något annat tror jag. Som ett vanligt litet vitamintillskott.

F ö sa Millhouse det rätt:

fan har ni bara ett liv på sommaren eller?? så jävla hemskt kan det inte vara. Mörkrädda eller!?

Ljusterapi och en massa snack... Sen blir "ni" ändå vårdeprimerade eller vårtrötta iaf.

Jag välkommnar det här mörkret. Fan så mycket bättre än en svettig sommar med en massa töntigt glada människor utomhus som ba ä så jäla glada. Friskare och skönare ute är det också! Men nu ska vi försöka att inte låta bittra och cyniska här :)

Evolution : Absolut, depressioner handlar om serotoninhalten, om man förenklar det. Men enbart en låg halt av serotonin gör en inte deprimerad. Möjligen lite nedstämd, men är man deprimerad så handlar det om så mycket mer (det vet jag av erfarenhet, och hade nog verkligen behövt både det ena och det andra under en period).

man kan ha kommit över orsaken till varför man har fått lägre sertoninhalt än normalt (alltså en depression, ej nedstämdhet, talar alltså om en djup depression som gör att du ej äter, sover, fungerar normalt)
men jag kommer alltid må dåligt om jag ej äter Johannesörten.
(för min sertoninnivå är förevigt rubbad)
mår ej dåligt över -det - som hände mig när jag var sju år längre.
hänger du med hur jag tänker?
men du har rätt i att man ej bara vaknar upp en dag och har en depression! var ej så jag menade heller, tror vi menar samma men uttrycker oss på olika sätt.

allt kom ej med i första inlägget. nu kommer fortsättningen...

"Och att jämföra alla de där starkare pillren med johannesört är väl lite oproportioneligt. Det är nog mer placebo än något annat tror jag. Som ett vanligt litet vitamintillskott. "

håller verkligen inte med. har ätit starka mediciner också. (zoloft bland annat)
och sedan nu för man är trött på att vara medicinerad åt helvete började jag äta natur-prep. istället. vem är du att dömma? har du testat?
precis. har aldrig mått såhär bra som jag gör nu när jag åt Zoloft tillexempel. och har djupa depressioner! så ditt uttalande var verkligen lite väl hårt: "tro aldrig du vet mer än du vet..." du kan bara tala om sånt du -vet - och har du ej testat så är det bara vad du -tror - och då är det (förlåt språket) bättre att hålla käften.

som sagt. nedstämdhet och depression är två olika saker.
han i tråden lider av -nedstämdhet-
depression är när man ej känner man vill leva, när allt är mörker man kan till och med bli irriterad för nån säger "jag är trött" då kryper det i kroppen och man känner bara: "vaaarför är du trött, gud why God? whyyyy?" =man överdriver allt stort som smått. det är INTE nedstämdhet.

haha behöver alla herbs för att må bra, sorgligt!½

NoreOne ...det e en sorglig värld vi lever i