I början av Januari 2014 låstes Whoa och du kan alltså ej logga in eller skriva något nytt i forumen. Innehåll i forum osv kommer finnas tillgängligt. Läs Mer »

Styrke tränings tips?

Vår Hiphop - Breaking

   

2005-09-10 01:35

Styrke tränings tips?

Tänkte trän lite gym nån gång i veckan. Jag är för kleeen :P Undrar om breakdance blir lättre med lite extra muskler eller om de bara är i vägen?

Sen om någon kunde ge tips på vad jag skulle kunna träna. T.ex. om man ska träna upp armarna, magen eller kanske benen?

Kommer säkert bli massa onödig inlägg här, som överallt på whoa så jag är tacksam för alla vettiga inlägg tack för mig.

Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
Rappare

2005-09-10 14:33
Mag och ryggmuskler, armar också så klart. På en del gym har det en balansplatta (förhoppningsvis har det ett par stycken med olika svårighetsgrader), använd den, jag lovar du kommer inte ångra dig!

Peace

S:-)
Spoon The Damajer, the rapper that dig into your brain with a spoon, and damage your vison of the truth by speaking the truth

2005-09-10 22:55
Kör me tunga vikter, då får du styrka utan att behöva bygga på dig onödig muskelvolym... Å kom för fan ihåg å strecha annars blir du som ett klumphuve när du breakar...

Good luck me träningen!

2005-09-11 01:05
Tack tack alla :) Vad jag fattat är ska man alltid stretcha efter :P
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

2005-09-12 21:53
Ras_Ivan, Volym = mindre vikt mer Repetioner Styrka = Mer vikt mindre Repetioner

2005-09-13 19:21
Det ras_ivan säger stämmer.
? _ ¦ _ ¦ ? tjobre jag är abo! ABO!

2005-10-21 09:02
träna med lätta vikter och din egen kroppsvikt
no one dies as a virgin, life fucks us all!

2005-10-22 17:50
GonzalesJr P17

Jag är inte så inne på breaking, men då man endast använder sin egen kroppsvikt i breakdancing skulle jag råda dig till att göra många övningar som bara har med din egen kropp att göra.


Armhävningar, situps, Rygglyft, Dips, Chins Etc.


Detta kan du säkert kombinera med dom andra tipsen du får.
Twang System fi de werl

2005-10-23 04:32
jkstR: "Sär skrivning" for the win! ;d
? _ ¦ _ ¦ ? tjobre jag är abo! ABO!