billig mat

Pyttipanna
Fiskpinnar + Potatismos (eller pasta eller vad som helst)

vad är en röding?

multivitaminjuice
bönor och linser

gör mycket grytor
ex en curry och kikärtor
tomatsoppa med valfritt i och röda linser

morotssoppa med vitlök och röda linser

isterband är billigt typ

potatisgratäng med billigt kött

köp 8 kåldolmar koka dem i buljong och gör sås på buljongen sen

baka bröd själv

pizza är rätt billigt att göra hemma

lasagne är bra variation på pasta

köttbullar! fiskpinnar, pyttipanna. Köp en köttklump och gör en fet gryta!

köp ett stort packet köttfärs så kan du göra biffar, tacos och lasange eller nåt
så det inte blir så uttjatat samma mat

rotgrönsaker i ugnen med tzatziki och nåt billigt kött

att göra egen mat är oftast billigare än att köpa färdigt

tänk att det finns så mycket att göra. jag är inte så duktig på att göra mat och har därför heller ingen fantasi, skitbra att få lite tips här. tack :)

kassler? är det billigt vet inte potatisgratäng med kassel i e gott i allafall

skillz P20
säg gärna till om du vill ha recept, tycker det e kul

Något kanske är billigt

och du skillz övning ger färdighet
:)

näe, ingen kassler... ingen gris! annars går det mesta bra.

gärna saker som inte behöver värmas om man ska käka igen, då jag inte har någon micro.

Skillz men ugn har du väl? Micro förstör bara näringen (om jag har rätt?)

ugnefär

jaha, ja. men då är det ju lugnt :)

morötter är billigt och mättande. med lite kryddor och creme fraiche får du till en god sås.

havregryn är också billigt, gröt kanske är tråkigt men det vill sig inte bättre. variera tillbehören och du fixar det. jag brukar varva med kanel, smör, men du äter säkert socker också så är du ju mer eller mindre hemma.

tonfisk i olja är kaloririkt och du måste se till att få i dig proteiner också.

jag har en känsla av att jag kommer äta saker jag tidigare aldrig gillat. vilket är väldigt bra dock :)

Kålsoppa, ett kålhuvud kostar typ under 10 spänn och räcker till jävligt mycket kålsoppa, sen behövs bara vatten, buljong osv. det är faktiskt rätt gott, bättre än såna snabbnudlar, nyttigt dessutom.

potatis är också sjukt billigt, hur fan kunde jag glömma det? lite purjolök och en buljong och du har en smarrig soppa.

Gå ut i skogen o fixa lite brännässlor sen köper du en buljongtärning slänger det i en kastrul med vatten sen lite salt o peppar,voila your soup is ready! Funkar med såna ljusgröna granskott också,smakar faktiskt helt ok men inte så mättande,du kan ju alltid köpa havregryn kostar kanske 10 kr kg så kan du göra massa gröt,ska finnas något annat i naturen som ger ungefär samma näring som pasta men kommer inte ihåg vad det heter. Mjöl och vatten kan du blanda det är riktigt mättande men äckligt..oj såg att det skulle vara gott också så mitt sista tips är att köpa socker

Ett tips är att köpa varor efter säsong då dem går ner i pris,t.ex januari är potatis extra billigt eller var det kål?

en röding= 500:-?

isåfall måste du ju räkna hur mycket du kan käka för varje dag. har du bara 500 så har du 15 spänn att överleva på dvs 5 spänn per måltid. vissa av förslagen är helt orealistiska på en sådandär budget.

Fyra - haha ja är det så krävs det rätt skön planering för att klara sig!

baljvaxter, typ kikartor, linser, mungbonor och sa vidare.. (kop torkade i stora pasar, racker fan ett tag)
baka eget brod
ris, kop storre pasar som racker ett tag och kostar mindre.
kop sant som ar billigt for tillfallet nar det kommer till kott, frukt och gront.
pastasas gor du ju latt sjalv, kravs bara kryddor, lok, krossade tomater, vitlok. etc.

Som de flesta sagt är rotfrukter billigt nu på hösten.. gör en vegetarisk gryta med linser/böner och rotfrukter.

linssoppa

och för att få i dig järn, blodpudding i mängd.. med rivna morötter och lingonsylt. Ofta är det reapris på bacon så köp det till också då.

Tonfisk med bulgur men kan varvas med couse couse eller ris. Välj helst Bulgur för näringen. Lite dyrare men behöver inte äta så mycket av det.

1 måltid.

1/2 tonfisk burk
1 1/2 dl Bulgur
1 halv buljong tärning
skvätt olja

klart på 10 minuter!

isåfall måste du ju räkna hur mycket du kan käka för varje dag. har du bara 500 så har du 15 spänn att överleva på dvs 5 spänn per måltid. vissa av förslagen är helt orealistiska på en sådandär budget.

Han får äl snylta lite hos polare och släktingar,dra på gratisvernisage o äta plockmat o dricka vin eller dra till mcdonalds och lura till sig några burgare gratis

p-m ja men det är väl inte speciellt smart att räkna med att han kan det och gå och köpa typ kotletter för 50:-? typ? bättre han planerar så och sedan festar till det för en femma extra om han får en måltid av någon annan :< :( :I

bli vegetarina, sparar du deffinitivt. kött är dyrt.
men då kan du inte lyxa med quorn och sånt utan det får bli bönor och linser.

Havregrynsgröt, speciellt till frukosten, ger långsamma kalorier och därmed stabil blodsockernivå för merparten av dagen, anser den vara rätt mättande också. Brukar klara mig i över en månad med en dl till frukost.

Du bor i Fittja, ner på centrum och spana in om babbar säljer frukt och grönsaker, galet mycket billigare än något mataffär. I affären 1kg tomater 20+ kr, hos babbaran 8.90 kg etc. FInns inte i Fittja, masa dig iväg till Alby Centrum och hustla till bra pris där :)

kaneida: jag hoppas du äter mer än en portion gröt varje dag i en månad, annars kommer du dö snart dö i skörbjugg. annars är jag helt och hållet inne på ditt spår, gröt är gott och nyttigt, mer gröt åt folket!

Vitkålssoppa:
Strimlad virkål och buljong. (receptet hämtat från "Vår kokbok")
Vitkålen är billig så här års. Bör gå att få för 1:- per kilo.

Kålpudding.
Stek strimlad vitkål med lite sirap
Koka risgrynsgröt utan socker (eller köp på korv men ta mindre sirap i ovanstående led)
bland med fläskfärs och in i ugnen.
Servera med lingonsylt, om du har råd.

Kroppkakor:
Kokt potatis, lite mjöl och fläsk (potatisen måste dock kokas dagen innan)

Ärtsoppa:
Lägg 500g gula ärtor i blöt över natten. Koka med buljong och fläsk (tips är att även ha i bitar av morot). Servera med senap.


- Alla recept bygger på att du gör storkok som sedan kan räcka över flera dagar. Dock hade en mikrovågsugn varit fördelaktigt för värmning.

pasat funkar ju skitbra med sån dr färdig pastasås man kan köpa.. kostar inte ens en tjuga för en burk, räcker väl till 4-5 portioner pasta och det blir så sjukt mycket godare..

Annars är väl potatis hyfsat billigt?

tokífisk (typ som torsk)
lägg i ugnsäker form, häll runt grädde, häll på lite örtsalt, ställ in i ugnen 200gr i en timme typ, när de e 10 min kan du lägga dit lite ärtor

servera me potatis lr mos

kan även läggas på champinjoner runt fisken

Att steka upp några skivor falukorv och fräsa zucchini och lök till passar bra med pasta. Blir inte så dyrt heller, tror dock det kostar lite mer än 5 kr per måltid.

Ekonomisk inhandling: lidl finns nere i Fittja centrum och billigast frukt&grönt-torg finns i skärholmen (om du har kort/plankar) annars som tidigare sagt, åk till alby!

Kikärtsoppa är med billigt. bara koka skiten och mixa. Väldigt mättande och gott kan även slänga i lite fläsk om du har råd.

WILLYSNUDLAR

Annars är majskolvar lättlagade och billiga. 12 kr för 2
man kan även köpa ett nudelpacket (stort) för 10 kr och sen thaisås så burk for ca 15kr på willis och det är mat för 3 dagar.

ncie nice, tack alla... droppa gärna ännu mer om ni kommer på, hehe.

lilnoa: ah, inte hunnit kolla runt nåt i alby ännu, inte skärholmen heller för den delen. får ta och göra det någon dag.

Ris Och nudlar gör susen.. då kan du köpa olika nudlar. Fungerar för mig.. Ris och valfri grejs brevid. Ris är gott! =)

Pasta med tonfisksås
en burk tonfisk kan du få för cirka 5-6 kr.

ca 250 gram pasta
en burk tonfisk
2 dl creme fraische
1-2 pressade vitlöksklyftor
svartpeppar

räcker till två stora portioner.
där har du billig och lättlagad mat. låt det puttra ihop lite i en kastrull bara..

och så menade jag att du skulle promenera till alby om du inte har slkort och inte vågar planka. =)
Antar att du är nyinflyttad med tanke på att du inte varit i alby/skärholmen. Welcome to the hood!

och filbunkes förslag på pasta med tonfisksås är faktiskt sjukt gott!

Fast om man ska vara realist så har du typ mest råd med nudlar och lite billiga tillbehör till pastan för 15kr/dagen.

angående mitt tips om tonfisksås så är det väldigt billigt..

en burk tonfisk, 6 kr
2 dl creme fraische, ca 8 kr
250 g pasta, ca 5 kr

vitlök är så billigt att det knappast behövs beräknas med i kalkylen. samma med svartpeppar..

så allt som allt ungefär 19 kr för två stora portioner..

KRYDDA!


Kryddor är så jävla bra, till allt. De får maten att smaka annorlundare än gången innan.

Nudlar som soppa tillsammans med starka kryddor och t.ex. grönsaker, korv eller vad som helst. Det kostar under tian så de är alltid schysst.

Filbunke P23: Crème Fraische kostar väl vanligen strax över tian?! Så skulle säga att din rätt är verkligt dyr om du jämför med verkligt lagad mat. Byt crème fraischen mot en bottenredning t.ex, kostar i runda slänga en femtedel.

(Snabb) nudlar är väl heller ingen höjdare då de i princip inte innehåller något. Ska man leva billigt får man titta mer på kilopris än priset på förpackningen, vanlig pasta är nästan alltid billigare än nudlar.

jag har typ alltid hatat tonfisk, har fått för mig att det är ruskigt äckligt. får ta och köpa det nån dag och testa göra nåt på det och hoppas på att det inte är så illa som jag tror...

lilnoa: yes, bott här i en vecka snart, hehe...

nudlar i sig blir man ju inte mätt på, men att göra nåt av det, i form av någon soppa låter inte helt fel dock.

Potatis
Lök
Pasta
Korv

Där har du billiga grejer

skillz
word
tonfisk fy fan
i alla fall den på burk
(rå på sushi funkar dock men är inget man vill slösa pengar på)

jag har hört att det i rosengård finns falafel för 10kr
det kanske det gör i någon förort i sthlm oxå
så jävla gott