Började i slutet utav sommaren igen. Brukar vara som resten utav landet, kör hårt i tre månader, sen lägger jag av ett par månader för att sedan börja igen, osv.
Kört på nu, gått upp cirkus 9 kilo och känner mig bättre tränad än på länge. Mindre fett och mer muskler så att säga. Mitt mål är fem kilo till, tränar med en vän som är hälsomodell och hans pt allt som oftast. Kost och allt funkar finfint, fem dagar i veckan osv osv.
Enda krångliga är väl övningar då och då när man är ensam, man känner ju hur mycket mer det tar när man kör med någon som kan. Och förstår verkligen hur fel många gör som tränar på egen hand. Är en hel vetenskap detta, vilket gör det hela ännu mer intressant.
time isn't wasted when you're getting wasted .
|