Hur kan jag prestera som bäst på träning/match?
hejhej!
jag spelar nämligen bandy och ska på uttagning för p-16 landslaget... (är målvakt)
ibland när jag kommer ut på isen känner jag mig stark och positiv, allt flyter på bra och det blir en super lyckad träning. men ibland känns det helt okej men jag kan helt enkelt inte prestera lika bra alls. och jag har hört från dom lite äldre killarna att man ska äta rätt innan och sova ut, lyssna på bra musik och hålla sig på topp! men alla har ju sitt eget sätt att tagga. jag brukar lyssna på musik och tycka att det räcker, men inte alltid.
Frågan: finns det något att göra för att kunna prestera å mycket som möjligt?
skulle vara tacksam för snabba svar! / Alex j h