Träning på natten...
Jag vill börja träna igen efter ett längre uppehåll. Och då har jag hittat en fitness 24 som ligger bra till för mig.
Problemet är att jag älskar att träna efter jobbet och det är oftast då jag har min motivering. Men nu jobbar jag natt,slutar runt 1. Och undrar då om den tiden är dålig att träna på?
Gör tiden nån skillnad på träningsresultatet?
Hittar inget genomgående svar så jag tänkte fråga er om ni har nån erfarenhet av träning på natten eller allmän kunskap om kroppsliga funktioner.