Förlora kroppsfett snabbt.

Oh.. snabba svar uppskattas (har ju inget tålamod :/)

Drick mycket vatten och ta långa promenader, gå till närmsta bastu nån gång i veckan

Du vill förlora fett men inte muskler, antar jag, då är det bara att börja deffa. Så radikalt som du kan och vill.

på 24 timmar ? avafan gör en tarmsköljning

varför använda radikala metoder??? då kommer du bara få tillbaka fettet efter ett tag igen...se till o få tålamod iställe så kommer fettet att försvinna. annars så e det bara o peta tjack =)

varför använda radikala metoder??? då kommer du bara få tillbaka fettet efter ett tag igen...se till o få tålamod iställe så kommer fettet att försvinna. annars så e det bara o peta tjack =)

Tänk det istället för att skriva det.'

jävla anorexi med kuk fasoner
skärp dig

Verkligen inte.

Till er andra. 24h.. 24h med vatten och promenader? Göre susen?

Underhudsfett är inget för veklingar. Vill man verkligen bli kvitt sina love handles när hösten och vintern snart är över oss?

Hyvel, sandblästring eller fettsugning.

Seriöst, du blir inte av med ett lager fett på 24 timmar på något annat sätt. De 24h metoder som finns bygger på att du tappar vikt genom att du gör dig av med vätska i kroppen. Man kanske ser lite smalare ut ett tag, men så fort du ersätter vätskan (och det måste du, för annars dör du, och det är kanske lite farligt även för dig) så är du tillbaka på samma nivå. Det ger ingen permanent viktminskning, utan används av folk som behöver tappa flera kilon kortsiktigt (modeller och vissa idrottare som ska väga in i en viss viktklass).

Jogga varje morgon innan frukost så är du av med fettet på en vecka eller så, förutsatt att du äter rätt. Fixar du inte det så är det nog dags att fettsuga.

Okej då. Jag gjorde mest en ploytråd på whoa, har gjrot en mer seriös tråd och fått bättre råd på ett annat forum.

Men jag undrar lite.. ingen verkar kunna svara på det här.. jag gymmar ju.. och att inte äta tillräckligt vore ju bara en tragedi. Men jag vill samtidigt förlora lite kroppsfett. (ja, över en längre tid) men att jogga innan te.x frukost. Vore det inte idioti då min kropp skricker efter protein på morgonen?

kanske om du tränar å bara dricker juice, äter soppor ?

fan kom just på att det finns en kur som på 2 veckor får dig att droppa så mkt fett du kan, minns inte exakt men handla mkt om grovt bröd å svart kaffe, köttbit och sallad till middag..
ska kolla om ja har den kvar, det e ett schema för varje dag vad du ska äta.

Kroppen skriker efter protein för att bygga upp muskler och skadad vävnad. Förutsatt att du har gjort någon som helst träning för benen så kommer inte en joggingtur att påverka muskelbyggandet särskilt mycket, så det är inte så att du kommer ta skada av att jogga innan du fått i dig proteiner. Däremot bör du undvika att göra någon avancerad styrketräning innan du ätit ordentligt.

Anledningen till att man joggar innan frukost är just att kroppen inte har fått i sig någon energi, så den går direkt på reserverna (dvs fettet du vill bli av med). Det känns för jävligt i början, men det är bland de bästa sätten att bränna fett; betydligt bättre än någon 'mirakelkur'.

JImmy: ska du tävla? kolla på kolozzeums forum, där finns säkert hundra trådar på samma ämne, bodys forum är säkert också bra.

måste dock få lite klarhet. är det kroppsvikt eller kroppsFETT du vill bli av med? att dricka och basta kommer bara göra att du blir av med vattnet, vilket ju självklart kommer leda till att du går ner i vikt, men det är vatten kroppen bundit du går ner, inte fett. För att gå ner fett krävs det att du förbränner det, genom intensiv kardio, typ cykla eller springa.

Tror du behöver mer preparat än bara ett piller om du ska klara av att deffa så att du tappar fett som fan på några dagar, sen är det ett helvete.

Googla på efedrin, stackers så kommer du finna det du behöver. Känner en som fick tag i något äckligt som fick en att skita ut "fettet":( Annars finns det tjack funkar bra, med några bieffekter.

Skulle rekomendera att du gjorde på det gamla viset genom träning, som dom andra snackar om.

EFEDRIN EFEDRIN EFEEEEDRIIIN!! Där har du din 24h kur, ba bry dej inte om vad andra säger, ta hela burken!

det nästan viktigaste du måste tänka på är att fortfarande ära..men inte fel..om du inte äter mat så bryter du ner kroppen mer än du bygger upp.. och om du vill gå ner snabbt så tänk på att träna hårt två gånger om dagen minst 1 timme max 2 timmar..

gå ut och gå på morgonen innan du äter frukost..och när du äter frukost ska det vara gröt..
ät ingen mat efterklockan 7 på kvällen då maten ligger kvar i magen när du sover och inte förbränns... den maten du inte förbränner sparar kroppen i fett..

så ät rätt och träna stenhårt så ska du se att det går bra.. och det här är inget dåligt sätt att göra det på utan rätt sätt..

sedan måste jag ju tillägga som alla alltid säger.."det finns inga genvägar"

Efedrin är skit. Höjer förbränningen med ca 3% Kolla upp DNP istället du käkar de på egen risk men garanterat att du kommer förlora fett.

Anledningen till att man joggar innan frukost är just att kroppen inte har fått i sig någon energi, så den går direkt på reserverna (dvs fettet du vill bli av med). Det känns för jävligt i början, men det är bland de bästa sätten att bränna fett; betydligt bättre än någon 'mirakelkur'.

Det spelar egentligen ingen roll om du promenerar/joggar innan frukosten eller efter den. Anledningen till att träna innan frukost grundar sig på tron att kroppen kommer att förbränna mer fett då eftersom att kroppen har "tomma" kolhydratdepåer. I verkligheten kommer kroppen dock att balansera ut energiförbränningen under resten av dygnet. Med andra ord så kommer du att förbränna fett under morgonens träning men sedan spar kroppen på fettlagren och börjar istället att utnyttja kolhydrater.

Frågan är om du bara vill bli av med fett eller har massa muskler under fettet som du vill ska synas mer och därför vill gå ner i vikt. Om du inte är fett muskulös och vill spara de musklerna så skulle jag rekommendera TJACK! Lovar att det kommer göra underverk.. Med tjack så skulle du orka powerwalka i 48H i sträck utan att käka.. Fettet bara rinner av en känns det som då..


Hokke P23
DNP är den absolut farligaste medicinen som finns! Det är skit!

en sak som funkade för mig var att gå ut och jogga typ 5 km till uppvärmning innan jag ska gymma, då bränner man fett och bygger upp muskler på en gång, men man måste äta rätt också...

doggsan P16
Man kan inte bygga muskler och förlora fett samtidigt om man inte tar brutala doser anabola.

JimmyMorfin P21
Jag är jävligt kunig, så om du vill ha bra hjälp kan du slänga iväg ett PM så kan jag svara senare i kväll eller i morgon. Jag kan lova dig att jag är mer kunnig om viktnedgång än 99% på whoa.

Förlora kroppsfett snabbt.

1. Fettsugning - det absolut snabbaste sättet, finns inget snabbare.
2. Gastric bypass - förminska magsäcken, aka tvinga dig och få i mindre kalorier per dag än vad du kan göra av med.
3.1 Tvångssvält
3.2 självsvält
4. Förminskad näringsintag, ju kraftigare desto bättre. Räkna ut hur mycket din kropp gör av med under dygnet i viloläge och ät mindre än den kalorimängden.
5. Träning med balanserad kost.

Som sagt: tjack.

Det enda som egentligen funkar i termer av att behålla muskler och tappa fett (till viss del, inte 100%) är välbalanserade HIIT-pass.

Vet man inte vad HIIT är för något är risken stor att man inte är redo att ta sig an ett ännu. Hälsoundersökning rekommenderas generellt för de som vill börja med det.


Men annars är det bara inse att:
-man kan tappa vikt på 24 timmar, men i princip allt kommer vara vätska.
-det är generellt inte möjligt att bränna fett och ligga på kaloriöverskott (bygga muskler samtidigt)
-ett kilo av din kropp (ej muskler/ben/organ) innehåller ca. 3500-4000 kcal, så förutsatt att du är helt tömd på lagrade kolhydrater och så skulle du i bästa fall ändå behöva träna upp ca. 1500kcal extra på en dag och inte äta någonting för att minska 1kg. Dessvärre skulle dina muskler ta en större smäll än annan kroppsmassa.

hört talas om tjackmetoden? Ut o spring med kroppen full. Då kan du tappa flera kilo kvickt!

Enda sättet och naturligt tappa vikt snabbt är vätskeförlust och inte fettförlust. r-tards. Tjackmetoden fungerar över en längre tidsperiod a la några månader inte på 1-2 dagar.

Endeavour2 snarare att ett kilo fett är 7000 kcal. och du skulle ungefär få promenera lite över 7 mil för att du skulle kunna bli av med det på en dag.

i vilket fall, radikalmetod: VLCD. slå upp det på google och följ! men fuska inte för att då går du ur ketosis (det ordet kan du också googla)

för att deffa (definiera muskler) käka i princip bara fisk & kyckling och drick inget.

ps. erkänn för dig själv & oss att du är fet.

Kaneida, hoho! vet du någonting om kost/hälsa/kropp ÖHT?

fyra exakt vad är det jag behöver veta för att komma fram till att tjack i sig inte bränner kroppsfett?

Kaneida - du vet att man inte bränner avsevärt mycket kroppsfett av att vara uttorkad va? möjligtvis att man bränner lite för att man blir sjuk av det. enda som händer är att kroppen förlorar vatten så man ser mer musklig ut.

kaneida, alltså är ju itne tjacket i sig som bränner fettet, utan att man blir så hyper. och möjligtvis uttorkad som leder till att man blir sjuk osv. ja som förklarat i föregående inlägg

Varför förklarar du det för mig? Vad är det jag har skrivit som får dig och tro att jag inte vet om detta?

Inget neggo mot dig fyra, tror du har missuppfattat vad jag skrivit för att du tolkat fel eller att jag skrivit som crap.

Syftar du på:

Enda sättet och naturligt tappa vikt snabbt är vätskeförlust och inte fettförlust.

?
Har inte skrivit något om att förbränna fett, påpekade att man kan bli av med vätska för att snabbt gå ner i vikt så som många fighters gör svettandes i bastu inför en invägning till en fight.

aha. ja jag missuppfattade lite dådå!

Skrämmande många som tipsar om tjack hehe

Ja, vätskeförlust är ju ett sätt att tappa vikt snabbt. Att strunta i att dricka är dock inte det man vill göra när man eftersträvar detta. Istället bör man dra ned på kolhydraterna så mycket som det bara går, det finns som bekant inga livsviktiga/essentiella kolhydrater och vi behöver faktiskt inte få i oss ett enda gram kolhydrater under vår livsstid för att överleva.

Kolhydrater (i form av glykogen) binder vätska och ett minskat intag av dessa leder snabbt till att man går ned i vikt på grund av vätskeförlusten. Denna viktnedgång är dock sällan långvarig.

Kaneida

Dricker du inget på tjacket, springer mer än du borde o sen spyr sista timmarna. Klart du tappar maximalt även om det mesta är vatten.

Gå och mät din kroppsfett, gå och spring på tjack, gå och mät kroppsfett igen, du kommer bli ledsen i ögat.

Tjacktipsen kan ni hoppa över.

Var roligt första gången.. nästan.