Fimp ska gå ner 15 kilo!

dr.octagon ja det har inte gått så bra p ga att jag skadade foten. men midjemåtten har sjunkit några centimeter i alla fall :)

Ähh, skadat foten, larv. Jag gick ner 17,5 kg den här sommaren, och jag har inte tränat ett piss, bara ändrat kosten.
Har börjat träna nu, ska bygga upp alla muskler jag tappat.
Det kanske inte är det smartaste sättet att göra det på, men det var enda alternativet för mig.

dr.octagon jag jobbade tills alldeles nyligen på mcdonalds. heltid. kan man inte träna går man upp då.

fimp: Ingen som tvingar dig att äta där, du kan ta med dig matlåda.

dr.octagon nej inte om man inte har några pengar. då äter man där.

fimp: Det kostar ju för en anställd att äta där, iallafall om man följer deras regler. Och om de priser jag fått höra stämmer, så blir det billigare att laga mat hemma och ta med sig än att äta där.

dr.octagon ja det kostar, man betalar med nästa lön.

fimp: Så, istället för att betala med nästa lön så tar man pengarna från nästa lön och spenderar dem på vettig mat, och får pengar över.

vad ska man göra månaden då man inte har några pengar då? luftäta?

fimp: Du har säker nån du kan låna lite av. Du kommer ha råd med dubbelt så mycket "vanlig" mat jämnfört med McDonaldsmat, så om du lånar till första månaden kan du betala tillbaka månaden efter med hälften av pengarna du skulle äta på McDonalds, och den andra hälften köpa "vanlig" mat för. Man kan äta sig mätt på under 1000:- per månad om man betalar mat bara för sig själv, och då snackar jag om frukost, lunch, middag + mellanmål.

dr.octagon har du lust å låna mig en tusing?

fimp: Lite sen nu när du har slutat där, men hade jag känt dig hade jag säkerligen gjort det. Har du ingen polare som kan göra det umgås du antingen med fattiga människor eller fittor.

sent, inte sen...

jag umgås med fattiga fittor.

fimp: Så du menar att ingen du känner kan låna dig en tusing, som garanterat blir återbetald med nästa lön? Du har inga föräldrar eller liknande som skulle ställa upp?

nä.

fimp: Ja, då kunde du alltid hålla dig till den "nyttiga" maten på McDonalds, alltså typ kycklingsallad utan dressing och krutonger med minimorötter, då hade du knappast behövt anstränga dig för att hålla eller gå ner i vikt.
Hur gjorde du när du åt middag? Eller frukost? Oxå McDonalds eller?

dr.octagon jag åt ingen frukost, åt middag o lunch på mcdonalds , ingen kvällsmat.

maten var oftast sallad som du säger , med fisk i istället och vatten och dricka. eller hamburgare med minimorötter och vatten.

b_b ja. 100%

fimp: Frukost är fan viktigt. Finns det fisksallad?!

dr.octagon nej men jag gjorde fisksallad.

Säger bara ..tur för dig att du är tjej!

Hade t.ex jag gått hit och sagt att jag ska banta då hade
PRECIS alla haters sagt : TJOOCKIS !ÅHHH TJOCKIS JÄVLA ISTERBAND!

typ..

Barry_Boored

Hamburgare på Mcdoonals är inte bra mat, det är katastrofal mat ditt jon...

munsöhustla nej inte vanliga hamburgare, dom är nyckelhålsmärkta!

Sen så ska man inte tro så mycket på det där nyckelhålet.
De ska tydligen se över det där med nyckelhålen, för det är för många varor som inte är så nyttiga egentligen, men ligger ändå under kriterierna för nyckelhålet.

byt ut kelloggs k mot gröt.

joppoz_igen P56

Joppos ge dig inte in på det dom kommer ju aldrig förstå :D

Barry_Boored

Så en liten köttbit blir du mätt av? får du i dig viktiga mineraler och vitaminer? NEJ, och 13g fett/100g kött är absolut inte nyttigt...

fimp F21

Nykelhålsmärkningen säger inget om varan är bra eller dålig, den säger bara om varan har mindre fett än den brukar, ex en vanlig korv innehåller 40g fett vilket är sjukt mycket om man vill äta ett par för att bli mätt, en nykehålsmärkt korv innehåller då 20g fett vilket fortfarande är sjukt mycket fett men inte för att vara en korv.

Fimp, du tar ju inte åt dig av några tips. du förstår verkligen inte att du äter fel va?

che_ jo det förstår jag men jag förstår inte vad jag ska äta. vore schysst om nån kunde göra en matsedel åt mig :)

fimp F21

eller så går du in på http://www.paulun.com och läser själv!

idag har jag tränat 60 min hårt spinningpass.

fimp bli inte en sån tjej man ser revbenen på bara utan något kött alls... det e fult :(

va lagom fyllig e så najs... fan å andra sidan e inte du min flickvän men iaf :P

citat av nickokick:ät mindre om du vill passa in i ditt nätlinne

shunare nej jag ska gå ner 15 kilo. men det är inte kilona som bekymrar mig så mycket. det är fettet. fettet på magen kommer jag _aldrig_ kunna träna bort. så jag planerar att fettsuga magen. oj jag skulle nog aldrig sagt det för snart kommer alla och bomba mig med slagord. aja...

fimp

jag har samma problem, men det e för att vi har såna kroppstyper, dvs vi lagrar på oss fett.

men se det positiva i det, vi har mycket enklare att bygga muskler än spinkigt folk :P

Shunare jag vill inte ha muskler. jag vill kunna köpa kläder i vanliga affärer och jag vill kunna vara nöjd med mig. se min egen spegelbild utan att bli äcklad.

muskler i lagom mängd på en tjej e verkligen skitfint. finns inget finare än vältränade tjejer. (OBS vältränade, inte smala)

då kan du se dej själv i spegeln garanterat.

jag tycker att smala tjejer är snyggare än vältränade

jag gillar djur till tjejer med feta tjurnackar och grova lår! Min förra flickvän påbörjade jag förvandligen på men tyvärr var vi inte tillsammans tillräckligt länge så jag kunde fullfölja mina groteska planer.....

Men nu är singel så....;) ;) ;)

jag säger som så att du borde hitta något du tycker är roligt poch du mår bra av, som samtidigt gör att du går ner i vikt... en träningsform som passar dig. Ät synt å skit i fettsugningen. Ditt liv kommer inte bli toppen pga det, vet du redan...

sunt* (haha..:P)

Psyket och motivationen är verkligen allt när det gäller att gå ner i vikt, kan vara svårt att hålla kost och ge fan i att skippa träningspass om man inte har träning som ett stort intresse utan börjar helt plötslgit för att gå ned i vikt.

Men lyssna på munsö, shunare, krav, joppoz så går det vägen. Där har du killarna som själva har detta(träning och lära känna sin kropp) som intresse och det är av sådant folk du får vettiga tips.

Hur går det nu då?

Kör morgonpromenader följt av en rejäl frukost så är du ju på god väg hur du än gör. Har du ingen motivation för morgonpromenader så köp en hund eller skaffa en snarkande pojkvän som du tröttnar på framåt morgonkvisten :)

Addera mycket kalkon och kyckling, kör mycket omega3-6-9 fetter och om du har råd så varför itne slänga in hjälpmedel såsom CLA, Rippedfuel eller liknande produkter?

Mvh.