Styrketräning / Styrketräningslivstil

Tillbaka till forumet

«« « 1 2 3 4 5 » »»


shunare P44 2004-09-04 19:59	Styrketräning / Styrketräningslivstil Styrketräning / styrketräningslivsstil En tråd för alla som är intresserade av styrketräning och själva livsstilen runt styrketräning. Har du precis börjat styrketräna och behöver lite tips för att komma igång så är här det rätta stället att fråga eller diskutera Din träning! Även dom mer erfarna styrketränarna kan behöva nya tips, man lär sig ständigt nya saker. Här kan du även få hjälp med att strukturera träningsprogram, och samt få råd om kosttillskott och vilken mat du ska äta för att uppnå bästa resultat. Det fina med att diskutera sin träning på detta sätt bidrar till en ökad motivation för sin träning, och man utbyter en massa bra kunskap och kan på så sätt hjälpa varandra. Sen kan man självklart redovisa sina resultat om man vill det, sätta upp nya mål, sen diskutera vilket som är det mest lämpade sättet att uppnå dessa mål. Styrketräning är ju så mycket mer än bara lyfta lite skrot på gymet, det är en hel livsstil. Hur reagerar din omgivning på att du styrketränar? Har du fått någon annan att börja styrketräna? Hur har styrketräning hjälpt dig med olika saker? Hur har din styrketräning påverkat Dig? Då vi har haft klagomål på denna tråd av diverse anledningar, så är det viktigt att vi tillsammans försöker bidra till att denna tråd fungerar på ett bra sätt, så att vi på så sätt slipper problem med admins här på whoa. Istället för att lägga in "bokmärken" så kan ni berätta något kort och gott, t.ex. hur det gick på gymet idag, eller hur du har märkt att dina triccar har ökat på sistonde, och varför du tror att dom har gjort det t.ex. Så lycka till med Din träning och kör hårt!!! -----Texten här ovan har kleton skrivet----- "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
shunare P44 2004-09-04 19:59	så vi kör här nu biffar den andra går för sakta. fick jag skapa en tråd också yeah :) "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
QarlzzoN P39 2004-09-05 02:11	haha :D /Mvh Q
DjBrunte P40 2004-09-05 19:54	Ja det var nästan dags. Någon här som tränar på Najadens Gym i Haninge just nu eller har tränat där? SHOW Stockholm \| www.showstockholm.com
willylumplump 2004-09-05 19:55	Heeey Jag har ett dilemma, jag hade ett årskort på ett gym som går ut om en månad, jag utnyttjade det i 6-7 månader kanske,,anledning va att gymmet jämt är full-smockat och min motivation och åker ner försvann..(med anledning av allt folk) Jag funderar på att byta gym, men det är dyyrt..500spänn i månaden,,eller så investerar jag pengarna i lite hemma utrustning och skiter i gym-kort,träna hemma istället. Vilken ide tror ni är bäst? för och nackdelar med båda?
andrasidan P40 2004-09-05 19:58	hitta ett biligare gym..kanske? 500kr låter mycke.. saaaru..
willylumplump 2004-09-05 20:12	Det finns faktiskt inte,,alla gym förutom det fullpackade kostar sådär mycket. Så alternativen är ju,,träna hemma-spendera den summan eller stå ut med allt folk,och väntan på det andra.
QarlzzoN P39 2004-09-05 20:33	gymmet jag är på kostar 200kr månaden för studerande .. och där är de aldrig folk fören efter 18.00 då styrkelyftarna har träning ... /Mvh Q
willylumplump 2004-09-05 20:36	Så ska det vara..efter 4 är SMOCKAT där jag har kort. Help me out nu med mitt dilemma..vad hade ni gjort?
rowmire P48 2004-09-05 21:46	Jag hade kört hemma. Ska börja med det nu när mitt kort går ut i slutet av månaden. Hatar att behöva vänta på att nån annan ska bli kvar.
willylumplump 2004-09-05 21:58	finns inget värre än folk som sitter en halvtimma vid en maskin och snackar skit istället för att träna, eller 4-5 snorungar som ockuperar bänkpressen i nån timma utan att träna nått annat,,gaaaah
QarlzzoN P39 2004-09-05 22:33	willylumplump : är ju bara att säga till ? :P /Mvh Q
willylumplump 2004-09-05 22:35	det gör jag,,men det e samma visa varje dag typ så man orkar inte
DjBrunte P40 2004-09-05 22:44	Det beror juh självklart vilka mål du har. Vill du bygga bra massa, få bra symmetri så är ävll gymmet att föredra. Ska du köra disco så kan du juh leka i sängkammaren. Annars letar du upp ett annat gym, kanske utanför stan om du nu bor i en storstad. Jag tränar på ett gym i Haninge söder om sthlm, 3400:- för ett år och är oftast helt tomt fram tills 16-19 då det kommer folk från jobbet men inga problem, bara att köra varannat set osv och oftast inga köer. Så, vill du bli stor och få bra symmetri, kör på gymmet. Morsan kanske ogillar att du ska få stor rygg och kör marklyft på parkettgolvet. SHOW Stockholm \| www.showstockholm.com
MunsöHustla P41 2004-09-05 22:47	Asså Säg till när ni gör en ny jävla tråd har jag sagt tusen ggr! Mitt redan pressade roid-rage humör klarar inte av fler sådana här utbrott! Sen så kan vi väl dumpa texten i början den är ju faktiskt rätt gay :D http://www.sveafmx.com
willylumplump 2004-09-05 22:53	Det låter rätt logiskt, fast symmetrin går att jobba på utan alla maskiner,samt bygga massa. Man tränar förmodligen oftare hemma än på gymmet, så drygt att ta sig ner ibland.vilket e halvajobbet.Nån som kör hemma?
bakeman P43 2004-09-05 23:12	Hur gör ni för att ta er till gymet var dag? Förra våren gymade jag varje dag, men då hade jag bara 100 m dit... Nu är det typ 1 km... Hur gör ni för att ta er dit? Vad är normal/billig månadsavgift? Gillar: http://www.slagskottfilm.com/
QarlzzoN P39 2004-09-05 23:32	DjBrunte : 3400kr ? ojoj dyrt .... kostar 1400kr här per år sen finns de ett privat gym som tar 800kr per år här med :) /Mvh Q
QarlzzoN P39 2004-09-05 23:35	bakeman : om jag känner mig slö nån dag för att ta mig ner så går jag bara in på www.magnus-samuelsson.net sen springer jag så gått som till gymet :D /Mvh Q
andrasidan P40 2004-09-06 09:57	ja cyklar på helgerna och åker spårvagn på vardagarna för ja har buss kort från skolan som bara funkar på vardagar..=) saaaru..
MunsöHustla P41 2004-09-06 18:29	Jag tar bilen och kör de 2 milen jag har till gymmet, innan man tog jag gladeligen bussen, om man inte orkar ens ta sig till gymmet kanske man ska börja spela schack eller något... http://www.sveafmx.com
willylumplump 2004-09-06 21:19	pallar och pallar,,säger till hela tiden. Det är varje jävla dag och fullsatt hela tiden. Vill inte behöva be folk flö hela tiden.. bättre att byta till lugnare gym.
shunare P44 2004-09-06 22:36	Munsöhustla Sen så kan vi väl dumpa texten i början den är ju faktiskt rätt gay :D HAHAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHAHAAAAAAAAA!!!! fan vi får skriva en bättre nästa gång. QarlzzoN va en man och bege dej ut i skogen och lyft stenar istället om du ska leka så mycket strong man :) "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
shunare P44 2004-09-06 22:39	kom nyss hem från ett bröst och biceps pass. Bröst passet körde jag med cadazzo, en stark jävel. jag lyckades iaf höja 10 kilo på bänken, gjorde ett försök på 15 kilos höjning men d blev inte många reps o hänga i julgranen. snart borde jag va tillbaka på topp. nu väntar tonfiskburgare och 50 gram ris plus en prottedrink sen blir det sängdags. Vägning sker innan sängdags och jag berättar för er imorgon hur det gick så håll ut :) peace , sov gott biffar "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
QarlzzoN P39 2004-09-06 22:50	shunare : brukar faktis göra de :) Brukar även dra ett rep runt magen och dra bilen nån km medans morrsan styr och bromsar :) /Mvh Q
MunsöHustla P41 2004-09-06 23:10	shunare P21 Du ska väga dig på morgonen INNAN du ätit annars kommer du inte få nån precision i dina mättningar, jag och texten är gay =) http://www.sveafmx.com
caddazzo P39 2004-09-07 21:16	MunsöHustla P19 jag är också gay :$ Det är bara rättvisa att få rätt visa rätt visad och är ni rätt visa förstår ni att det var rätt vi sa
andrasidan P40 2004-09-07 21:46	ja är derimot inte gay!!=) saaaru..
shunare P44 2004-09-07 21:47	Munsöhustla jag vet egentligen brukar jag göra det men den här gången så vägde jag mej på kvällen så därför gjorde jag det också igår, i fortsättningen blir det morgonen. hur som helst, minus 2 kilo vätska typ hehe. :P "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
QarlzzoN P39 2004-09-07 22:22	har nu bestämt mig för att börja tävla i styrkelyft.... Börjar nästa onsdag :) betalar 400kr per år och då ingår gym + att jag får köpa kosttillskott för inköpspris .. sen står dom för betalning av hotel och mat till tävlingarna :) /Mvh Q
shunare P44 2004-09-07 22:39	QarlzzoN låt mej bli din manager, jag ska få ordning på dej pojkvasker. jag tar bara 50 % av vinsten ;) "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
shunare P44 2004-09-07 22:41	QarlzzoN med tanke på att du grinar om du får hålla en stång över nacken så behöver du all hjälp du kan få :) "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
QarlzzoN P39 2004-09-07 22:54	shunare : det beror på att jag inte vet hur jag ska utföra den övningen :P ... sen vet jag inte om jag ska tävla i alla 3 grenar /Mvh Q
shunare P44 2004-09-07 22:55	QarlzzoN med risk för att låta som en bög: kan inte du slänga upp en bild jag vill se dej?. "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
QarlzzoN P39 2004-09-07 22:56	shunare : min press ?:P /Mvh Q
QarlzzoN P39 2004-09-07 22:57	hmm verkar vara nere :P vars kan man ladda upp bilder da ? /Mvh Q
shunare P44 2004-09-07 23:01	adda mej på msn o skicka msn: [email protected] "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
Borttagen 2004-09-07 23:14	Tänkte börja träna igen efter sommaruppehåll.... så ja tänkte köpa nått kosttillskott, har inte haft det förut... undrar om jag ska ha en gainer eller om ja ska ha nån form av proteindrink eller nån blandning... tack hej... Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
MunsöHustla P41 2004-09-08 00:26	shunare P21 Det här vill jag också se, skicka vidare till mig [email protected] när du fått bilden av Q nigga! http://www.sveafmx.com
QarlzzoN P39 2004-09-08 11:12	haha :P /Mvh Q
andrasidan P40 2004-09-08 17:18	QarlzzoN ser ut som en amerikansk mc knutte tycker ja:>typ.. saaaru..
QarlzzoN P39 2004-09-08 19:21	tar de som en komplimang :P /Mvh Q
andrasidan P40 2004-09-08 19:50	d va meningen som en komplimang=) saaaru..
MunsöHustla P41 2004-09-08 22:02	min rygg pajade rätt rejält idag, har skadat och haft muskelproblem måmga gånger men det är första gången jag har så ont att jag nästan grinar. Smällde till under militärpressarna och nu är jag i princip förlamad i halva överkroppen =) Så imorn blir det första att göra och åka och hälsa på min vän naprapaten! http://www.sveafmx.com
and-one P44 2004-09-09 16:46	Jag HATAR att vara sjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuk Gillar du att tippa/oddsa. Då ska du bli medlem på WWW.BETFAIR.COM, marknadens bästa odds. Använd värvaenvänkod 4Q6PXVU6T SÅ FÅR DU ca250KR!!!! (när du placerat några bets)
QarlzzoN P39 2004-09-09 17:36	hmm om jag börjar tävla i tex enbart bänk så tar jag nyt svenskt rekord för juniorer :P Svenskt rekord i 125kgs klassen är 105kg ^^ och de är inte ens vad jag brukar träna på haha :D /Mvh Q
Borttagen 2004-09-09 18:52	MunsöHustla P19: Vadå bögig? Den är legendarisk!:D Den har hängt med i tiderna sen Mr_Olympia härskade i tråden, och Mabande jämt jävlades med oss av olika anledningar... Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
and-one P44 2004-09-09 19:54	qarlzon>jag vet flera som väger mycket mindre än dig som tar mer än 105kg, så det är nog många som kan ta det rekordet Gillar du att tippa/oddsa. Då ska du bli medlem på WWW.BETFAIR.COM, marknadens bästa odds. Använd värvaenvänkod 4Q6PXVU6T SÅ FÅR DU ca250KR!!!! (när du placerat några bets)
andrasidan P40 2004-09-09 21:46	hur faan får man fram musklerna mellan skulderbladen, typ den muskeln som sitter ihop med traps(?) saaaru..
MunsöHustla P41 2004-09-09 21:55	QarlzzoN P17 Vad snackar du om? Svenska rekordet i -125kg är 265kg! joppoz_igen P56 El_Magicho hetter han väl typ? http://www.sveafmx.com
shunare P44 2004-09-09 22:30	munsö jag skickar, han e bra grov, men han vägrar ge mej en bild utan tröja. Krav Ladda ner rocco, il fashionista. riktigt fina grejer. "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha

Tillbaka till forumet

«« « 1 2 3 4 5 » »»